Индивидуальная работа
для профессиональных спортсменов и подростков
Денис Чернышёв - Спортивный Психолог
Помогаю выйти в состояние, где ты стабильно показываешь максимум —
без внутреннего саботажа
Кому подойдут консультации:
  • Если ты соревнующийся спортсмен

    Ты уже выступаешь, ездишь на соревнования
    и знаешь, что можешь больше

    Но:
    • на стартах “не заходишь” в своё состояние
    • теряешь результат под давлением
    • зависишь от оценки тренера и окружающих

    И внутри есть желание:
    • стабильно показывать свой уровень
    • перестать “сыпаться”
    • начать выигрывать, а не надеяться
  • Если у тебя есть амбиции и профессиональные цели

    Ты не просто тренируешься —
    ты хочешь результата

    • попасть в сборную
    • выиграть чемпионат города / страны
    • выйти на международный уровень
    • поехать на Олимпиаду
    • начать зарабатывать в спорте

    Но:
    • не хватает внутренней уверенности
    • есть страх не дотянуть
    • постоянное напряжение и давление
  • Если ты “Сильный на тренеровках, но слабый на стартах”

    Ты показываешь хороший уровень
    но только не тогда, когда это реально важно

    • на тренировках всё получается
    • на соревнованиях — зажим, тревога или слив
    • не можешь “собраться” в нужный момент

    И это возмущает больше всего, потому что
    ты знаешь, на что способен
  • Если ты юниор или подросток в спорте

    Ты в начале пути,
    и от этого периода многое зависит

    Но:
    • есть давление родителей или тренера
    • страх ошибиться
    • нестабильное состояние

    И при этом хочется:
    • уверенности
    • внутренней опоры
    • расти без выгорания
    • реализовать себя в спорте
  • Если вы родитель спортсмена

    Вы видите, что ребёнок способен на большее

    Но:
    • он переживает, закрывается, нервничает
    • боится проигрывать
    • теряет уверенность

    И вы хотите:
    • поддержать, а не давить
    • сохранить его психику
    • помочь раскрыть потенциал
    • чтобы спорт не ломал, а развивал
  • Если ты уже на высоком уровне, но застрял


    Ты не новичок
    но и не там, где должен быть

    • нет прорыва
    • результат стоит
    • внутри ощущение, что “что-то мешает”

    И ты хочешь:
    • выйти на новый уровень
    • пробить потолок
    • начать реализовывать свой реальный потенциал

Если ты узнал себя хотя бы в одном из этих пунктов —
это уже влияет на твои результаты сильнее, чем кажется.

И это можно изменить быстрее, чем ты думаешь.
С чем ко мне приходят спортсмены:
  • СТРАХ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ
    — Перед стартом накрывает тревога или мандраж
    — Появляется зажим в теле, теряется контроль
    — Мысли скачут, не можешь собраться
    — Есть ощущение, что “сейчас всё пойдёт не так”

    После работы сможешь:
    → выйти на старт спокойным, собранным и уверенным
  • СРЫВ РЕЗУЛЬТАТА
    — На тренировках показываешь высокий уровень
    — На соревнованиях — результат хуже
    — В решающий момент “сыпешься”
    — Не можешь реализовать свой потенциал

    Цель спортивной психологии:
    → стабильно показывать свой максимум, когда это важно
  • СРАХ ОШИБКИ И ДАВЛЕНИЕ
    — Боишься ошибиться
    — Сильно зависишь от мнения тренера или родителей
    — Постоянно сравниваешь себя с другими
    — Есть ощущение, что “надо соответствовать”

    Для спортсмена крайне важно:
    → играть свободно, без внутреннего давления
  • ПОТЕРЯ УВЕРЕННОСТИ
    — После неудач падает вера в себя
    — Начинаешь сомневаться в своих способностях
    — Появляется внутренний критик
    — Не чувствуешь опоры внутри

    Моя система поможет:
    → вернуть уверенность и внутреннюю устойчивость
  • ВЫГОРАНИЕ И ПОТЕРЯ МОТИВАЦИИ
    — Нет желания тренироваться как раньше
    — Всё через “надо”, а не через “хочу”
    — Усталость не только физическая, но и психологическая
    — Теряется смысл

    Помогу, если тебе важно:
    → вернуть энергию, драйв и интерес к спорту
  • ЭМОЦИИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ
    — Агрессия, которую сложно контролировать
    — Страх, который блокирует
    — Ступор или “пустота” на старте
    — Резкие перепады состояния

    Конкретные техники, чтобы обрести навык:
    → управлять своим состоянием, а не зависеть от него

  • ПОТОЛОК РЕЗУЛЬТАТА
    — Есть ощущение, что упёрся в предел
    — Результаты не растут
    — Делаешь много, а отдачи мало
    — Что-то внутри мешает, но непонятно что

    Тут необходима работа с внутренним миром, чтобы:
    → выйти на новый уровень и пробить потолок
Те кто привыкли себя критиковать, могут подумать, что дело в “характере”, или "внутренней слабости" , или в "таланте"...

на самом деле, все сильно проще... речь идет про психику, которую нужно перенастроить.

Есть настройки → мышление, состояние и поведение "обычного" спортсмена

А есть настройки → мышление, состояние и поведение Ч Е М П И О Н А.

Хорошая новость - психика меняется быстро, уже в процессе первых сессий, ты почувствуешь результат.
СИСТЕМА, которая дает результат за
6-12 часов работы
Этап 1
Диагностическая сессия 60 минут
• Разбираем твою ситуацию и точку А

• Выявляем ключевые психологические блоки, что именно мешает показывать желанный результат

• Осваиваем базовые навыки саморегуляции


Этап 2
Работа с целеполаганием и мотивацией
• Формируем стратегию работы
• Конкретные шаги, практики и техники под твою цель

Этап 3
Интеграция. Перенос в тренировки и соревнования
• Состояние, реакции, мышление, поведение
• 6-12 недель


Этап 4
Победа - как естесвтенное следствие
• Наслаждение результатом
• Удовольствие от процесса


+ Бонусы
• Дневник продуктивности (Метод Кунг-Фу)
• Методичка по работе с целями
• Онлайн марафон для наведения порядка в жизни и высвобождения энергии (6 видео)
• Секретные медитации "Сердце Чемпиона"
Результаты
после работы со мной, ты будешь на голову сильнее и увереннее болшынства своих "соперников"
• Ты выходишь на соревнования спокойным и собранным

• Уходит страх ошибки

• Появляется внутренняя устойчивость

• Ты перестаёшь “сливаться” под давлением

• Возвращается удовольствие от спорта

• Ты начинаешь реализовывать свой реальный потенциал

Ты начинаешь играть не против себя — а за себя
Денис Чернышёв
Практикующий психолог, автор методик и тренингов ведущих к победе

Спортивный психолог, работаю с состоянием, самооценкой, мышлением и поведением, в контексте результата и соревнований


Мастер Спорта Международного Класса по пулевой стрельбе


Многократный чемпион и призер Украины и международных соревнований


Коуч личностного роста (провел более 1000 трансформационных тренингов)


Выпустил 47 потоков актерско-психологического курса по раскрепощению и самопознанию (более 500 учеников)


Тренер спикеров (Публичные выступления как и соревнования - место где видно всю правду)


Духовный практик и тренер по медитациям


Люблю спорт, а точнее познание себя и мира, через действие!


+ Дипломированный психолог ЮНПУ имени К. Д. Ушинского (Одесса)

+ Диплом "Физическое воспитание" КПНУ имени Ивана Огиенка


Я не учу “думать позитивно”.

Я убираю то, что мешает тебе выигрывать.

Бонусы при личном наставничестве (6-12 недель)
• Методичка по работе с целеполаганием

• Онлайн марафон "С чистого листа" (6 видео-упражнений)

• Медитации "Сердце Чемпиона"

• Дневник продуктивности (метод Кунг-фу)
В спорте время — на вес золота

Ты можешь продолжать тренироваться ещё год. Ещё два.
Ещё пять..

Но если психика остаётся той же —
результат будет тем же.

В спорте не бесконечное количество попыток.

Есть форма. Есть возраст.
Есть окно, когда ты можешь выйти на максимум.

И большинство теряет это время, не работая с психикой и мышлением.

Хорошая новость в том,
что психика меняется быстрее, чем ты думаешь.

Иногда достаточно нескольких точечных изменений,
чтобы:

— перестать “сыпаться” на старте
— убрать страх ошибки
— начать показывать свой уровень

Это не годы терапии.
Это работа, которая даёт ощутимый результат уже в процессе.


Вопрос не в том, получится ли у тебя.

Вопрос — сколько времени ты ещё готов терять,
оставаясь в той же точке?

Если ты чувствуешь, что можешь больше —
не откладывай это ещё на сезон.
Made on
Tilda